4 maneras de aumentar tu PODER MENTAL

Incrementar tu poder mental implica tener una mejor calidad de vida, ser exitoso, ser feliz y vivir sin ataduras. Sigue estos 4 pasos para aumentar tu poder mental y verás lo fácil que puede ser mejorar tu estado mental. Todos los seres humanos poseemos capacidades únicas que podemos desarrollar con ejercicios de meditación o haciendo yoga. No obstante, hoy vamos a ver 4 maneras de aumentar tu poder mental de forma sencilla para lograr ese equilibrio emocional que nos hara mas feliz y competentes ante las dificultades de la vida.

4 maneras de aumentar tu poder mental

  1. Cambia tu rutina

Si sueles pasar tus días de una forma robotizada es probable que tu cerebro no esté funcionando a toda su capacidad. Estimular tu cerebro revitaliza tu mente, la llena de energía.

Cambiar la rutina es uno de los primeros pasos que puedes emprender para dilucidar tu mente. Hacer siempre lo mismo te convierte en un ser autómata que no reacciona adecuadamente.

Hay muchas formas de cambiar tu rutina, desde elegir un camino distinto para ir a tus actividades diarias o practicar alguna actividad que nunca has intentado.

Puedes intentar conocer gente nueva, leer un buen libro, escuchar música distinta a la que habitualmente te agrada, ver una película o serie alternativa.

  1. Llénate de buenas vibraciones

Las personas transmiten a los demás sus vibraciones, positivas o negativas.

 Si sueles acompañarte de personas con buenas vibraciones, tu mente se llenará de energía, aumentará tu poder mental y estarás siempre con una actitud positiva. Eso te ayudará a ser más creativo, estimular tu mente con planes a corto y largo plazo.

No solo aumentará tu energía mental sino también aumentará tu energía física. A la larga, todos esos beneficios repercutirán en hábitos más saludables.

  1. Agradece todo lo bueno que te da la vida

Siempre habrá muchas razones para agradecer todo lo bueno que te ofrece la vida.

Ser agradecido conlleva producir energía mental positiva.

Producir esa energía mental positiva te da más confianza y esa confianza te hará irradiar seguridad en todos los aspectos de tu vida.

Agradecer te permite darle el justo valor a tus cualidades, a tus habilidades, a las personas que te rodean, a tus relaciones. Un buen ejercicio es escribir por lo menos cinco de las razones por las que debes estar agradecido. El solo hecho de estar con vida ya es motivo de agradecimiento, ¿no lo crees?

Repite estas frases para ti misma por 21 días hasta que te sientas importante

  1. Organízate y aumenta tu poder mental

Pensar en múltiples cosas a la vez te dispersa y te impide concentrarte en metas concretas. Una buena forma de organizarte es planear con anticipación.

No crees que si elaboras una lista de lo que planeas hacer te resultará mucho más fácil decidir en qué orden deseas realizar tus cometidos.

Delegar algunas de las tareas que tienes realizar también te puede ayudar. Recuerda que no puedes tu solo llevar el mundo sobre tus hombros. Siempre hay deberes que otros pueden realizar por ti. Cuando suprimes cosas inútiles de tu mente, la dejas libre para enfocarte en aquellas cosas que realmente solo tú puedes realizar.

Sigue estos sencillos pasos y no solo serás tú quien vea los efectos positivos. También los demás te harán saber la energía mental que emanas y la claridad de pensamiento que eres capaz de contagiar.

Energizar nuestra mente puede ayudarnos a ser más creativos, más lúcidos, solucionar mejor los retos con que nos enfrentamos cotidianamente y enfocarnos de la mejor manera en lo que nos interesa.

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